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天津中科医院眼科

天津中科医院是一家综合性中医院,也是一家在中医事业发展中独树一帜的特色中医院。医院自成立以来,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望、闻、问、切与... [ 详细 ]

  • 【类型】二级 / 综合医院
  • 【电话】400-887-6059
  • 【网址】www.tjhdzk.com
  • 【地址】天津市河东区六纬路1号(六纬路与海河东路交叉口东北角;赤峰桥东南角)。

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做好眼球操帮你远离眼部疾病

时间:2015-06-11 09:52来源:求医网

  人上了岁数,很多身体的器官也会逐渐的衰老,眼睛是心灵的窗户,中老年人极易出现各种眼科疾病,所以一定要注意眼部的保护,人类从45岁左右开始,眼睛出现机能退化,可能导致多种年龄性的眼病。如老花眼、白内障、青光眼、黄斑变性等。其中,对老年人危害最大,最容易导致失明的有三大类:白内障、青光眼和“黄斑”疾病。

  从目前国内外研究来看,老年眼病可控的危险因素包括吸烟、高血压、高血脂、阳光照射、血液抗氧化水平等。那么如何预防或减缓老年眼病呢?这就提醒市民要注意保持良好的生活习惯和用眼卫生。另外,常做“眼球操”可作为中老年人的眼睛保健方法。

  “眼球操”其实很简单:闭上眼睛,转动眼球,向左转60圈,然后再向右转60圈,睁眼。每天做一次即可。做“眼球操”可促进眼部的血液循环,避免或改善眼部血液循环障碍。转动眼球的效果远比按摩眼睛周边穴位要好。且除了刚动过手术的病人,普通人都可以进行。

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